他媽的無名讓我無法在繼續上一篇編輯，到這裡來續編好了!!
但真的很生氣，無名的問題真的很多耶，掯!!!
10/20 SAT 我的愛心養生晚餐--香菇肉絲冬粉湯
10/21 SUN 休息+爆吃的一天!!
10/22 MON
早餐:炒麵一大盤
午餐:紫米雙色飯團
水果:奇異果+蘋果
零食:77乳加巧克力*3+oreo*2
午茶:黑咖啡一杯
晚餐:牛奶豬肉火鍋((公司聚餐))
運動:無
體重:不敢量呀~~~~
NOTE:已經休息四天沒運動了，omg~而且連續二天大吃大喝，看來我要警惕一下，最近想換個不一樣的，試試流傳已久的"榮總三日減肥餐"看看!!
10/23 TUE
早餐:媽媽愛心餛飩冬粉湯一碗
午餐:粿仔條(乾)+燙青菜+粉腸+貢丸湯
水果:蘋果
零食:77乳加巧克力*2+oreo*2
午茶:黑咖啡一杯
晚餐:蚵仔麵線+泡菜
運動:無
體重:48.8/22.5
NOTE:流傳很久的榮總三日減肥餐，我要來試試了!!今晚和弟弟去把材料備齊了!!哦耶，期待明早快點來餒!!哇哈哈 :DDDDDDD
10/24 THU (開始榮總三日瘦身餐)
早餐:土司+花生醬+葡萄柚半個+媽媽愛心鮮奶麥片(應該是要喝茶/咖啡的，但我媽媽的愛心，好吧!破例嘍!
午餐:茶+土司+鮪魚醬半罐(應該要用水漬鮪魚，OK啦，第一次先TEST) 忘了拍圖XD
晚餐:以白開水代替茶和咖啡+蘋果一個+瘦肉兩片的量+四季豆一碗的量+紅葡萄一碗的量+小美香草冰淇淋一杯
運動:鄭多燕瘦身操30mins
體重:48.4/23.0
NOTE:有些東西沒辦法的話就用代替的，但不能亂改菜單的太誇張，基本上先實行看看XD 但是感覺自已動手下廚作些養生的食材好棒唷! 雖然一旁的老媽和老弟正吃著我平常的最愛食物，吼~但我很淡定的細嚼慢嚥，品嘗口中的每一份食物所帶來的飽足感~呵呵 明天繼續加油餒!
10/25 THU
早餐:溫開水杯取代咖啡和茶+土司一片+水煮蛋一個+香蕉半根
午餐:溫開水取代咖啡和茶+原味優格一杯+鹹餅乾四小片(應該是二片即可)
午茶:太餓，把晚餐的香蕉半根和紅葡萄半杯移到下午吃完，實際的量為香蕉一根和紅葡萄一杯
晚餐:熱狗三根+綠花椰菜一碗+小美冰淇淋
運動:無
體重:48.2/22.0
NOTE:晚餐其實很晚才吃，因為來不及準備又感覺好餓，索性去魯味攤請老闆娘幫我弄一份沒有加魯汁的，意外有淡淡魯味的甜，好吃!!哦~明天繼續加油了餒!!!目前最難撐的時候是在中午午休醒來後，肚子飢餓感達到最高點~呼~最佳解決方式就是馬上喝溫開水，會幫助減低飢餓感唷!!
10/26 FRI
早餐:溫開水一杯+餅乾四小片+起司一片+蘋果一顆
午餐:>/////////< 破戒!!!為了個桶烤雞絲便當!!!!!!!!吼吼吼~~~~~
水果:芭樂
飲料:下午太熱加上破戒了，所以喝了罐沙士!!!!!吼吼吼~~~~~
晚餐:中午吃剩的飯+半片魚+蝦仁餛飩青江菜湯
飲料:半杯綠奶珍珠>""""<
運動:無，走路逛街XD
體重:48.8/22.0
NOTE:流傳很久的榮總三日減肥瘦身餐，宣告在今日中午大破戒，後面的幾乎放吼企了!! 哈哈哈~好吧，我下周再努力唄XDDD
10/27~10/31
這幾天都在忙，距離當郭太太的日子，好快，倒數計時中了。開始要準備東西、瘦身也是，不然穿禮服不好看吶~呼!希望有多點時間再上來紀錄嘍!
但真的很生氣，無名的問題真的很多耶，掯!!!
10/20 SAT 我的愛心養生晚餐--香菇肉絲冬粉湯
10/21 SUN 休息+爆吃的一天!!
10/22 MON
早餐:炒麵一大盤
午餐:紫米雙色飯團
水果:奇異果+蘋果
零食:77乳加巧克力*3+oreo*2
午茶:黑咖啡一杯
晚餐:牛奶豬肉火鍋((公司聚餐))
運動:無
體重:不敢量呀~~~~
NOTE:已經休息四天沒運動了，omg~而且連續二天大吃大喝，看來我要警惕一下，最近想換個不一樣的，試試流傳已久的"榮總三日減肥餐"看看!!
10/23 TUE
早餐:媽媽愛心餛飩冬粉湯一碗
午餐:粿仔條(乾)+燙青菜+粉腸+貢丸湯
水果:蘋果
零食:77乳加巧克力*2+oreo*2
午茶:黑咖啡一杯
晚餐:蚵仔麵線+泡菜
運動:無
體重:48.8/22.5
NOTE:流傳很久的榮總三日減肥餐，我要來試試了!!今晚和弟弟去把材料備齊了!!哦耶，期待明早快點來餒!!哇哈哈 :DDDDDDD
10/24 THU (開始榮總三日瘦身餐)
早餐:土司+花生醬+葡萄柚半個+媽媽愛心鮮奶麥片(應該是要喝茶/咖啡的，但我媽媽的愛心，好吧!破例嘍!
午餐:茶+土司+鮪魚醬半罐(應該要用水漬鮪魚，OK啦，第一次先TEST) 忘了拍圖XD
晚餐:以白開水代替茶和咖啡+蘋果一個+瘦肉兩片的量+四季豆一碗的量+紅葡萄一碗的量+小美香草冰淇淋一杯
運動:鄭多燕瘦身操30mins
體重:48.4/23.0
NOTE:有些東西沒辦法的話就用代替的，但不能亂改菜單的太誇張，基本上先實行看看XD 但是感覺自已動手下廚作些養生的食材好棒唷! 雖然一旁的老媽和老弟正吃著我平常的最愛食物，吼~但我很淡定的細嚼慢嚥，品嘗口中的每一份食物所帶來的飽足感~呵呵 明天繼續加油餒!
10/25 THU
早餐:溫開水杯取代咖啡和茶+土司一片+水煮蛋一個+香蕉半根
午餐:溫開水取代咖啡和茶+原味優格一杯+鹹餅乾四小片(應該是二片即可)
午茶:太餓，把晚餐的香蕉半根和紅葡萄半杯移到下午吃完，實際的量為香蕉一根和紅葡萄一杯
晚餐:熱狗三根+綠花椰菜一碗+小美冰淇淋
運動:無
體重:48.2/22.0
NOTE:晚餐其實很晚才吃，因為來不及準備又感覺好餓，索性去魯味攤請老闆娘幫我弄一份沒有加魯汁的，意外有淡淡魯味的甜，好吃!!哦~明天繼續加油了餒!!!目前最難撐的時候是在中午午休醒來後，肚子飢餓感達到最高點~呼~最佳解決方式就是馬上喝溫開水，會幫助減低飢餓感唷!!
10/26 FRI
早餐:溫開水一杯+餅乾四小片+起司一片+蘋果一顆
午餐:>/////////< 破戒!!!為了個桶烤雞絲便當!!!!!!!!吼吼吼~~~~~
水果:芭樂
飲料:下午太熱加上破戒了，所以喝了罐沙士!!!!!吼吼吼~~~~~
晚餐:中午吃剩的飯+半片魚+蝦仁餛飩青江菜湯
飲料:半杯綠奶珍珠>""""<
運動:無，走路逛街XD
體重:48.8/22.0
NOTE:流傳很久的榮總三日減肥瘦身餐，宣告在今日中午大破戒，後面的幾乎放吼企了!! 哈哈哈~好吧，我下周再努力唄XDDD
10/27~10/31
這幾天都在忙，距離當郭太太的日子，好快，倒數計時中了。開始要準備東西、瘦身也是，不然穿禮服不好看吶~呼!希望有多點時間再上來紀錄嘍!
